Az ember néha képes a dolgokat túlgondolni, túlzásba vinni. Én legalábbis azt vettem észre, hogy ebben a rohanó világban számtalanszor abba a hibába esünk, hogy az számít, mi mennyire csicsás, vibráló, energikus, és ettől lenyűgöző és szép. Az ember számára azonban fontos néha megállni, nyugodt légkört és pillanatokat teremteni és letenni a mindennapok terheiből egy keveset. Nevezhetjük ezt relaxációnak, meditációnak, ki hogy szeretné, a lényeg, hogy egy kicsit megkönnyebbüljön a tudatalattink és a lelkünk egyaránt. Nagyon sokan nem szeretik ezeket a kifejezéseket és többször el is mondják, hogy nem hisznek benne és nincs is semmi értelme, majd úgy, hogy nem is tudnak róla, hogy azt teszik, elvégzik azt a fajta pihenést. Őket szoktam lázadóknak hívni. Hiszen csinálják, de ha valaki elmondja nekik mit csinálnak, biztosan abba is hagyják. Nem is szabad őket felvilágosítani. Sőt, rájöttem, hogy ez lehet számomra egy lehetőség is, hogy rávegyem őket úgy a relaxációra, hogy nem is tudnak róla.
Meg szoktam őket kérni, hogy keressenek a lakásban egy jó kis zugot, sarkot, ahol nyugodtan meg tudnak inni egy jó pohár kis bort, teát vagy épp sört, és el tudnak tölteni önmagukkal körülbelül fél órát úgy, hogy nem végeznek igazából semmilyen tevékenységet, csak boroznak, teáznak vagy söröznek egyet. Egy jó taktika még, egy olyan kép segítségül hívása, ami valamilyen nagyon jó emléket vagy élményt, vágyat vagy lehetőséget tükröz számunkra, de az nem igazán aktív, cselekvésre késztető, hanem nyugodt és békét árasztó számunkra. Ez lehet például egy szép vászonkép. Legalábbis az utóbbi időben ez nagyon nagy segítséget nyújtott már számtalanszor a páciensek számára. Ha ehhez keres valaki tökéletes képet, akkor teljes mértékben tudom ajánlani Szalai Balázs vászonképeit. Egyszerűen fantasztikusak. Színesek, de nem vibrálók, gyönyörű hangulatot és érzéseket vált ki az emberből. Segítenek ezek a képek a mindennapi terheket és stresszt enyhíteni és sokkal egészségesebb lélekkel nekivágni az éjszakai alvásnak akár. Felbecsülhetetlen segítséget nyújtunk ezzel önmagunk számára. Hihetetlen, hogy mire képes néha egy-egy szép vászonkép.